脂肪燃焼。。。

まいどどうもヾ(*´ω`)ノ゛

身体の中にたくさんの
筋肉があればそれだけ
基礎代謝も高くなり、
寝ている間の糖分の燃焼も
増えるのです。

常にステップを踏んでいる
ボクササイズは脂肪燃焼量も多く、
腕や足や太ももの場所も
よく使うので筋肉のエクササイズ
としても良いでしょう。

炭水化物は痩身の敵と思われがちですが、
実は大切な栄養素なんです。
運動するのに炭水化物はとても大切です＾＾。

さぁ、きょうはこれぐらいで
吉野家でも行こうかヽ(=´▽`=)ノ